第二十二周菜单(1月22日—1月26日)
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第二十二周菜单(1月22日—1月26日)
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:1702    更新时间:2018/1/20

二十二周菜单

122126

 

周一

纯肉鸡排(鸡排80克

青椒茭白炒肉丝(肉丝30克  青椒20克  茭白50克

白菜油面筋(油面筋10克  白菜90克

番茄蛋汤(鸡蛋20  番茄30

酸奶

 

周二

肉丝炒面(面条150克  肉丝30克  白菜或青菜60克  香菇10克

鲜肉莲藕(藕肉40克

木耳包菜(木耳10克  包菜90克

粗粮

 

周三

红烧鸡腿(鸡腿120

白菜肉丝(肉丝30克  白菜80克

咖喱南瓜(南瓜130克

海带榨丝汤(海带30克  榨丝10克

酸奶

 

周四

清蒸肉圆(肉圆80克

宫爆鸡丁(鸡大胸40克  茭白30克  土豆20克  胡萝卜10克

香菇青菜(香菇20克  青菜80克

紫菜虾米汤(紫菜10克  虾米10克

酸奶

 

周五

红烧肉(五花肉80克  萝卜20克

豆腐肉丝(肉丝30克  豆腐80克

青椒土豆丝(青椒20  土豆80

青菜冬瓜番茄汤(冬瓜30克  番茄20克  青菜20克

酸奶

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